広背筋の重要性

こんにちは。


久保田隆介です。






さて、
治療やトレーニング指導の際に


広背筋


って、
どれくらい着目していますか？？






一般的に


押す=大胸筋


引く=広背筋


というようなイメージで、
“拮抗筋”という表現もされるくらいです。






しかし、
押す動作の際にも
広背筋は非常に重要です。






単純な機能解剖学をベースに
考えようとすると、
なかなか理解ができないと思います。






しかし、
押す動作はもちろんのこと、
筋トレでいえば、
ベンチプレスにおいても
広背筋の作用は必要不可欠です。






やはり、
教科書とリアルは、
いろいろと違いがありますね。






あなたは、
具体的な説明ができますか？？






それでは^^


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