なぜ肩甲骨を寄せてはいけないのか？

from 久保田隆介

みなさん、こんばんは！

普段筋トレしてますか？

または、

何かボディワークしてますか？

良い姿勢を作るにあたって、

「背中を寄せましょう！」

とか、

「肩甲骨を寄せましょう！」

という指導をしていませんか？

肩甲骨を寄せてはいけないとはどういうことか？

今日はそんなお話です。

ただ周辺を動かすのか？

特定の筋肉を動かすのか？

似ているけれど、

まったく違うということですね！

今日もありがとうございました！

P.S.

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おかげさまで満員御礼となりました。

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