症状に対する筋トレの考え方

from 久保田隆介

みなさん、こんばんは！

膝や腰が痛いという患者さんに対して、

あなたは筋トレ（運動）も

指導していますか？

整形外科で指導される

最もありきたりなトレーニングが

「レッグエクステンション」

ちょっとやらせたくなっちゃうのが

「スクワット」

って感じですが、

そもそもスクワットのフォームって、

めちゃめちゃ難しいんですよね。

基本的なフォームも難しい上に、

目的によってもある程度変えていく必要性があるので、

適切なスクワットが指導されているケースというのは、

ごく稀なのではないかと思います…。

目的とアプローチ、

ちゃんとマッチしてますか？

今日はそんなお話です。

ただその筋肉を狙うのか？

使い方まで加味するのか？

似ているけれど、

まったく違うということですね！

今日もありがとうございました！

P.S.

5/8の導入セミナーは、

おかげさまで満員御礼となりました。

5/5　13:00～15:00の回は、

まだ若干名受け入れ可能となっておりますので、

もし参加ご希望の先生がおりましたら、

直接メールでご連絡ください^^

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なぜ肩甲骨を寄せてはいけないのか？

from 久保田隆介

みなさん、こんばんは！

普段筋トレしてますか？

または、

何かボディワークしてますか？

良い姿勢を作るにあたって、

「背中を寄せましょう！」

とか、

「肩甲骨を寄せましょう！」

という指導をしていませんか？

肩甲骨を寄せてはいけないとはどういうことか？

今日はそんなお話です。

ただ周辺を動かすのか？

特定の筋肉を動かすのか？

似ているけれど、

まったく違うということですね！

今日もありがとうございました！

P.S.

5/8の導入セミナーは、

おかげさまで満員御礼となりました。

5/5　13:00～15:00の回は、

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効果を高める身体の触り方

from　久保田隆介

治療院のデスクから、、、



治療で施術をするとき、

トレーニングの補助をするとき、

徒手抵抗をかけるときなど、



身体に触れる機会は

とても多いと思います。



ただ触るだけではなく、

しっかり効果が出る触り方をしましょう。



そんなお話です。。

イメージをするには、

まず身体のことをしっかりと

知っておく必要がありますね！






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柔整師が業界をぶっ壊す…

from　久保田隆介

治療院のデスクから、、、





柔整師、鍼灸マッサージ師、整体師、

カイロプラクター、リラクゼーション、

パーソナルトレーナー、、、



全部一括りで、

同じ業界としましょうか。



余計なことをして、

この業界をぶっ壊してしまう

可能性があるのは、

残念ながら柔整師です。



もっとがんばりましょう。



そんなお話です。。














自信が付けば、
自然ともっと高く売りたくなってくるのではないでしょうか。。






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「治療とトレーニングの融合実践会」ブログスタート！

from 久保田隆介

治療院のデスクから、、、



今日から治療とトレーニングの融合実践会の

ブログをスタートします！



メルマガと合わせて動画配信も始めるので、

どうぞお楽しみに♪



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質問、相談、リクエスト等は
こちらまでお気軽にメールください。
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それでは^^