2016年4月28日木曜日

なぜ肩甲骨を寄せてはいけないのか?


from 久保田隆介



みなさん、こんばんは!



普段筋トレしてますか?

または、
何かボディワークしてますか?


良い姿勢を作るにあたって、

「背中を寄せましょう!」

とか、

「肩甲骨を寄せましょう!」

という指導をしていませんか?



肩甲骨を寄せてはいけないとはどういうことか?


今日はそんなお話です。





ただ周辺を動かすのか?

特定の筋肉を動かすのか?

似ているけれど、
まったく違うということですね!



今日もありがとうございました!



P.S.

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おかげさまで満員御礼となりました。

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